Yoga Coaching


Das Yoga Coaching ist grundsätzlich für jede/n geeignet.

Es gibt unterschiedliche, ganz individuelle Beweggründe, Yoga Coaching zu nehmen.

Eventuell möchtest du körperlich fitter werden, eine Krankheit oder Beschwerden genauer betrachten, sich mit deinem Atem intensiver auseinandersetzen oder wichtige Lebensfragen bearbeiten.

Auch als Anfänger oder Yoga-Übende/r mit Fokus auf individuelle und persönliche Unterstützung hast du hier eine gute Möglichkeit, einen Einstieg zu finden oder an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten.

Um herauszufinden, welche Beweggründe jeden Einzelnen zum Yoga Coaching bringen, wird in einem gemeinsamen Gespräch das Thema oder Ziel definiert. Anschließend wird ein, ganz auf die Bedürfnisse abgestimmtes, Yogaprogramm erstellt. Hierbei können Meditationen, Mantren, Yoga-Philosophie ( Yoga-Sutra) Themen und viele alltagspraktische Inspirationen mit ein fließen.

Das Yogaprogramm wird gemeinsam eingeübt und dokumentiert. Das Übungsprogramm wird als (bebilderte) schriftliche Ausfertigung mit nach Hause genommen, um dort mit Hilfe des Übungsprogramms im eigenen Rhythmus zu üben.

 

Dauer: 60 Minuten, auch per Skype möglich

Teilnahmegebühr: 50 Euro

Die Häufigkeit des Yoga Coachings wird ganz individuell fest gelegt.