7- Wochenkurs- back to you


In 7 Wochen zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Verbindung zu deiner inneren Mitte.

In der kalten Jahreszeit geht es darum, dich natürlicherweise in dich selbst zurück zu ziehen und dich selbst wieder mehr zu spüren. In dieser intensiven Verbindung kannst du noch mehr zur Ruhe kommen.

In diesem Wochenkurs liegt der Schwerpunkt auf der Meditation. Um in der Meditation optimal sitzen, entspannen und tief in die innere Mitte sinken zu können, gibt es vorbereitende Asana– Körperübungen und Pranayama– Atemübungen.

Wir werden das Jahr gemeinsam reflektieren, abschließen und Yoga- und Meditationserfahrungen vertiefen und ausbauen.

Dafür nutzen wir auch unterschiedliche Atem– , Asana– und Meditationstechniken.

Voraussetzung für diesen Kurs ist es, dass du bereit bist, dich auf dich einzulassen, in die Ruhe und Stille zu gehen, zu reflektieren und dich mit dir verbinden zu wollen.

Start: 07.11- 19.12.2022

Uhrzeit: 19:00- 20:30 Uhr

Ort: Harenberg und bei Bedarf auch Online möglich- sprich mich dafür gerne an!

Kosten: 120 Euro

Mitbringen: Matten, Decken, Kissen sind vorhanden, kannst du aber gerne mitbringen.

Anmeldung: Bis zum 01.11.2022 hier. Bei Zahlung bist du automatisch fest angemeldet.