Finde zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Verbindung zu deiner inneren Mitte.

Endlich Frühling und der Sommer steht vor der Tür.

Jetzt geht es darum, die Euphorie des Frühlings für dich zu nutzen und Dinge in dir zu verändern, anzustoßen und dich aufblühen zu lassen.

Das Leben, das wieder mehr im Außen stattfindet, darfst du in diesem Kurs auch in dir aktivieren.

Der Kurs bietet dir Momente des Rückzugs, um dich selbst zu spüren und dir Zeit für dich zu nehmen. In dieser intensiven Verbindung kannst du noch mehr zur Ruhe und zurück zu dir kommen.

In diesem Wochenkurs liegt der Schwerpunkt auf der Meditation. Um in der Meditation optimal sitzen, entspannen und tief in die innere Mitte sinken zu können, gibt es vorbereitende Asana– Körperübungen und Pranayama– Atemübungen.

Wir werden Yoga, Pranayama- und Meditationserfahrungen vertiefen und ausbauen.

Dafür nutzen wir auch unterschiedliche Atem– , Asana– und Meditationstechniken.

Voraussetzung für diesen Kurs ist es, dass du bereit bist, dich auf dich einzulassen, in die Ruhe und Stille zu gehen, zu reflektieren und dich mit dir zu verbinden.

Start: 11.04. -04.07.2023 10x

An diesen Dienstagen fällt es aus: 25.04., 02.05., 30.05.

Uhrzeit: 19:00- 20:30 Uhr

Ort: Döteberg Dorfgemeinschaftshaus

Kosten: 165 Euro, auch in 3 Monatsraten zahlbar

Mitbringen: Matte, Decke, Kissen

Anmeldung: Email: hier.

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