In diesem Jahr bin ich ehrenamtlich bei Serve the City Hannover mit Yogastunden für Menschen im Seniorenheim/Betreutes Wohnen unterwegs.

Hier werden die Stunden vorrangig auf/mit dem Stuhl ausgeführt, aber je nach gesundheitlichen Voraussetzungen und nach Wunsch auch auf der Matte.

Die Stunden werden regelmäßig über das Jahr verteilt stattfinden.

Unterstützend kommen zu den Stunden Freiwillige hinzu, die sich ehrenamtlich engagieren wollen und die Aktion über Serve the City Hannover buchen.

Yoga in diesem Setting ist vor allem eins: den BewohnerInnen Yoga in ihr Zuhause zu bringen und ihnen dadurch zu ermöglichen, dass sie an Yoga teilhaben/teilnehmen können (räumlich/ finanziell/ gesundheitlich) und gleichzeitig durch die Freiwilligen in Austausch und soziale Interaktion kommen.

Yoga fördert und erhält hierbei die körperliche und geistige Mobilität/Flexibilität und die Verbindung zum eigenen Körper.

Alle Elemente des Yoga werden mit einbezogen: Asana, Pranayama, Meditation, Klang/Mantra und Yoga Philosophie.

Raum für Austausch ist ein Teil, der in der Stunde nicht fehlen darf.

Möchtest du auch ein Teil dieses Angebots werden und mich dabei ehrenamtlich unterstützen? Dann melde dich über Serve the City Hannover an.