Wann: Jeden Donnerstag- fortlaufender Kurs

Uhrzeit: 19.30- 20:30 Uhr

Kosten: 10 Euro

Material: Yogamatte, Meditationskissen, bequeme Kleidung

Teilnahme über Zoom.

Wenn du mal nicht dabei sein kannst, bekommst du die Aufzeichnung für Zuhause.

Anmeldung über Email oder Instagram

Inhalt:

• Vertiefung der eigenen Meditationspraxis
• Entdeckung deines Innenlebens
• Stärkung deiner Persönlichkeit und Feinfühligkeit
• Förderung deiner Resilienz
• Wechselnde Meditationsthemen
• Kurze Einheit Asanas
• Pranayama vertiefen und verfeinern
• Reflektion und Austausch

Zielgruppe:

• Feinfühlige
• Alle, die sich besser kennen lernen wollen
• Alle, die Interesse an Pranayama und Meditation haben