Wir, Maren und Mareike, gestalten gemeinsam für dich einen achtsamen Tag im Wald mit Yoga, Ätherischen Ölen, Waldbaden/ Achtsamkeitsübungen, Meditationen und gemütlichem Picknick.

Wir tauchen gemeinsam ein in die Magie und Energie des Waldes, erleben ihn mit allen Sinnen und verbringen einen Tag in Achtsamkeit und tiefer Verbindung.

An diesem Tag genießen wir gemeinsam die Stille und Gemeinschaft in heilsamer Verbindung mit dem Wald .

Wir werden gemeinsam, barfuß ( optional)durch den Wald gehen und an schönen, energetischen Plätzen Pausen und die verschiedenen Einheiten (Infos s.oben) einlegen.

Du brauchst keine bestimmten Vorkenntnisse, nur die Neugierde auf diesen magischen und entspannten Tag und die Freude zu wandern.

Inhalt der Einheiten: u.A.

• Yoga auf dem Weg zur Chakrenaktivierung
• Meditation 2x ( mit ätherischen Ölen)
• Achtsamkeitsübungen für die Sinne
• Infos über die angewendeten ätherischen Öle
• Waldbaden Übungen

Die Yogaübungen stehen ganz im Zeichen der Verbindung zu deinem Körper und den Chakren: Aktivierung und Blockaden lösen.

In den Meditationen verbindest du dich mit dir selbst, der Waldenergie und bringst deine Chakren in Einklang: Heilung und Schutz. Die ätherischen Öle unterstützen dich dabei.

Was ist Waldbaden?

Waldbaden kommt aus Japan und wird dort “Shinrin Yoku” genannt. Waldbaden ist ein bewusster Aufenthalt im Wald und unterstützt die Heilung auf körperlicher und mentaler Ebene.

Wir nutzen in diesem Workshop diese Wirkung auf den Körper und entdecken den Wald als Heilungsquelle und Rückbesinnung.

Datum: In Planung für 2024

Uhrzeit:

Ort:

Kosten:

Teilnehmer: Maximal 10 Personen

Mitbringen: Kleiner vegetarisch/ veganer Snack für das Picknick, Matte, Getränk, Tagebuch, Stift, angemessene Kleidung, persönlicher Gegenstand

Anmeldung: hier– deine Bezahlung ist automatisch deine Anmeldung.