Erlebe und entspanne.

Mit einer achtsamen und verbindenden Mischung aus Yin Yoga, einer klangZeit & Naturmentoring verbringen wir diese 2 Stunden.

Im ersten Teil gibt es eine Naturmentoring Einheit für die Aktivierung der Sinne und Beruhigung des Nervensystes. Hier kannst du ankommen, dich mit dir, deinem Atem und dem Wald verbinden. Dabei erlebst du dich und deine dich umgebende Natur einmal auf eine ganz intuitive Art und Weise.

In der darauffolgenden Yin Yoga Einheit, geht es um die tiefe Entspannung und Verbindung zu dir selbst. Deine Energie wird sanft zum Fließen gebracht.

Anschließend gehen wir mit einem “Klangerlebnis” auf die Reise zu mehr Ruhe und “Heilung“. Dabei werden die sogenannten Crystal Bowls und Klangschalen eingesetzt. Diese bringen Schwingungen, Klänge und Energie in dein System. Gemeinsam mit den Geräuschen des Waldes entsteht ein Moment des Einsseins.

Termine: 23.08., 30.08., 06.09., 13.09

Uhrzeit: 10- 12Uhr

Kosten: Pro Einheit 45€

Treffpunkt: Waldeingang “Harenberger Wald Parkplatz” Richtung Lenthe, auf der rechten Seite

Anmeldung hier.